Stel je voor: elke ochtend wakker worden met energie,
rust in je hoofd en een lichaam dat “JA” zegt tegen de dag.
Dat is precies waar “Energiek leven” jou bij helpt.
Een persoonlijk traject waarin jij leert hoe je je levensenergie weer terugkrijgt.
Je bent het zat.
Elke dag voelt als een gevecht tegen vermoeidheid. Je lichaam sputtert tegen. Je hoofd draait overuren.
En hoe goed je ook je best doet – rust nemen, gezond eten, “balans zoeken” – het blijft voelen alsof je niet vooruitkomt.
Wat je echt wil?
Een lichaam dat je vertrouwt. Een hoofd dat tot rust komt.
Weer kunnen leven in plaats van overleven.
Je zet al stappen:
Gezonder eten, meer bewegen of eventueel aanvulling met supplementen.
Maar toch voelt het alsof je niet vooruitkomt en je lichaam niet helemaal meewerkt.
Dat kan ontzettend frustrerend zijn, wellicht spelen er andere onderliggende oorzaken mee.
Wat als je je energie niet langer hoeft te ‘managen’…
….maar echt kunt voelen: dit is wie ik ben?
Energiek Leven is een persoonlijk coachtraject voor vrouwen die niet alleen hun energie willen terugvinden,
maar ook hun verbinding met zichzelf willen herstellen.
Praktisch en transformerend.
Lichaamsgericht en bewust.
Zodat jij weer vanuit rust, vertrouwen en energie kan leven.
Na dit traject:
Heb je helder waar jouw energielekken zitten – en hoe je ze stopt
Begrijp je je eigen grenzen en kun je ze aangeven zonder schuldgevoel
Kun je luisteren naar je lichaam en voel je wat je nodig hebt
Heb je praktische tools om stress, overprikkeling en onrust te reguleren
Voel je je lichter, steviger en meer in verbinding met jezelf
Kun je weer genieten van sociale dingen, sporten, vrije tijd – zonder uitgeput te raken
Je leeft niet langer op reserve. Je leeft op jouw voorwaarden.
Energiek leven: van uitgeput naar opgeladen
Voor wie is dit traject?
Dit is voor jou als je:
Vaak vermoeid wakker wordt, zelfs na een “goede” nacht
Je snel overprikkeld voelt in drukke of sociale situaties
Moeite hebt om grenzen aan te geven (of ze überhaupt te voelen)
Je hoofd vaak vol zit en je de connectie met je lijf mist
Het gevoel hebt dat je niet de energie kunt leven die in je zit
Je verlangt naar balans. Naar helderheid. Naar regie over je energie. Zonder jezelf kwijt te raken in alles wat ‘moet’.
Wat kun je verwachten:
Kom eindelijk achter de echte oorzaak van je vermoeidheid. En doorbreek de patronen die je energie blijven wegnemen – fysiek, mentaal en emotioneel.
Leer hoe voeding, beweging, ontspanning en slaap jouw energieniveau bepalen En pas dit toe op een manier die wel vol te houden is, zonder jezelf voorbij te lopen.
Verminder stress en overprikkeling met praktische tools. Zodat je hoofd rustiger wordt en je lichaam weer mee kan doen.
Bouw aan een duurzaam energieniveau. Zodat je weer met plezier kunt sporten, genieten van sociale dingen en echt kunt ontspannen – zonder uitgeput op de bank te belanden.
Laat die constante vermoeidheid achter je en voel je weer jezelf.
Vol energie. Vol vertrouwen. Vol leven.
Hoe ziet het traject eruit?
Online of in mijn praktijk
Intakeformulier & kennismaking
Uitgebreide gezondheidscheck d.m.v. EMB bloedtest
Brain Balance coaching werkboek met opdrachten en reflecties
7 coaching sessies – 60 min per sessie
Ondersteuning via What’s App tussen de sessies
BONUS 1: Toegang tot Jouw Weekmenu platform met recepten
BONUS 2: Persoonlijk supplementenadvies als ondersteuning
Duur: ± 5 maanden
Jouw investering in jezelf: € 975,-*
Wat zeggen anderen:
”Al een tijdje had ik vage klachten zoals vermoeidheid, slechte weerstand en ik had het vermoeden dat het een reactie op stress van mijn lichaam zou kunnen zijn. Sinds ik Covid-19 had gehad was mijn weerstand laag. Ik at gezond, bewoog regelmatig dus ik begreep ik het niet en zo kwam ik bij Tanja terecht.
Nu een half jaar na het traject, kijkend naar mijn doelen heb ik ze alle 3 bereikt. Ik ben niet meer ziek geweest, heb geen virus meer opgepakt, terwijl daarvoor ik iedere maand verkouden/grieperig of wat er ook heerste oppakte. Ook heb ik genoeg energie voor de dag en voelt mijn lichaam minder gespannen aan!”
– Myrte Kuipers
Waarom Mij als coach
Zien wat jij nodig hebt
Je hebt iemand nodig die ziet wat jij nodig hebt. Er is geen “one size fits all” als het gaat om jouw gezondheid. Wat voor de één werkt, hoeft niet per se voor de ander effectief te zijn.
Daarom geloof ik in een persoonlijke, op maat gemaakte aanpak die echt aansluit bij jouw behoeften, doelen en levensstijl.
Jouw lichaam en situatie zijn uniek, en daarom hoort jouw traject dat ook te zijn.
Blijvend herstel
In plaats van alleen de symptomen te bestrijden, gaan we op zoek naar de echte oorzaak van jouw klachten.
Vaak zijn vermoeidheid, stress, concentratieproblemen of lichamelijke ongemakken slechts signalen van een dieperliggend probleem.
Door deze oorzaken aan te pakken, zorgen we voor blijvend herstel.
Ervaringsdeskundige
Door mijn eigen ervaringen uit het verleden weet ik als geen ander hoe ingrijpend het kan zijn om te worstelen met een burn-out, chronische pijn, depressie of gewichtsproblemen.
Juist deze persoonlijke reis heeft me geïnspireerd om me te verdiepen in gezondheid en herstel, zodat ik anderen nu kan helpen om hun energie, balans en geluk terug te vinden.
Ben jij klaar voor de volgende stap?
Wat kost het jou als je op dezelfde manier doorgaat? Zelfde kennis? Zelfde soort acties? Hoe ga jij een andere uitkomst krijgen met dezelfde kennis en acties?
Wil jij:
Energie om te leven – niet alleen om te overleven
Leren luisteren naar je lichaam
Inzicht in je gezondheid d.m.v. EMB bloedtest
Praktische tools om stress, overprikkeling en onrust te reguleren
Weer genieten van sociale dingen, sporten, vrije tijd – zonder uitgeput te raken
Je hoeft het niet meer alleen te doen. Je bent niet zwak of gevoelig. Je bent gewoon klaar voor een leven dat echt bij je past.
Van overleven naar leven….waar wacht je nog op?
Wat gebeurt er na het inplannen van een afspraak?
Op het moment dat jij een programma boekt ziet het proces er als volgt uit:
Stap 1: We stemmen af welke datum / tijd jij graag jouw eerste sessie (1 uur) met mij inplant.
Stap 2: Na het plannen van de afspraak ontvang je een bevestiging per mail waarin je intake formulier ontvangt. Graag deze voor de afspraak invullen.
Stap 3: Live sessie? Je kunt gratis parkeren voor de deur en je wordt ontvangen in mijn praktijk.
Online sessie mogelijk vanaf 2de consult (bloedtest kan opgestuurd worden met uitleg afname)? Je ontvangt de link naar het videogesprek in een e-mail.
Stap 4: Om de 2 a 3 weken plan je jouw vervolgconsult in samen met mij.
Stap 5: In totaal zijn er 7 consulten.
Welke betalingsmogelijkheden zijn er voor het traject?
Je kunt kiezen uit twee opties:
1. Eenmalige betaling: bij de start van het traject betaal je eenmalig € 975,-. Hiermee is alles in één keer geregeld.
2. Betalen in termijnen: Liever gespreid betalen? Dat kan ook:
Eerste termijn: € 275,- bij de start van het traject (vanwege de EMB-test)
Termijnen 2 t/m 5: € 175,- per maand
Zo kun je het traject volgen op een manier die bij jou past.
Neem contact op
Heb je vragen of wil je meer informatie?
Vul het contactformulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op. Ik help je graag verder.